தலைவலி குறைய -பனங்கிழங்கு , பனகற்கண்டு

     
பனங்கிழங்கு                  பனகற்கண்டு

பனங்கிழங்கை அவித்து  பொடியாக்கி பனகற்கண்டு சேர்த்து சாப்பிட்டால் தலைவலி குறையும்.  

அறிகுறிகள் :

• தலைவலி.

தேவையானப் பொருட்கள்:

1. பனங்கிழங்கு
2. பனகற்கண்டு

செய்முறை :

பனங்கிழங்கை அவித்து காயவைத்து இடித்து பொடியாக்கி பனகற்கண்டு சேர்த்து சாப்பிட்டால் தலைவலி குறையும்.