ஒற்றைத் தலைவலிக்கு -பாதாம் பருப்பு

 
அறிகுறிகள் :

1. ஒற்றைத் தலைவலி.
2. தலைவலி.

தேவையான பொருட்கள்:

1. பாதாம் பருப்பு

செய்முறை :

10 அல்லது 12 பாதாம் பருப்புகளை தலைவலியின் போது சாப்பிட ஒற்றைத் தலைவலி குறையும்.