வலி குறைய - சுக்கு. ஆவாரம்பட்டை.

 
அறிகுறிகள்:

1. கை வலி.
2. கால் வலி.

தேவையான பொருட்கள்:

1. சுக்கு.
2. ஆவாரம்பட்டை.

செய்முறை:
சுக்கு மற்றும் ஆவாரம்பட்டையை  சம அளவு  எடுத்து  தண்ணீரில் காய்ச்சி ஆறவைத்து  தினமும் 2 வேளை  சாப்பிட்டு வர கை,கால் வலி குறையும்.