பல் நோய்களை தடுக்க - துத்திக்கீரை , படிகாரம்

அறிகுறிகள்:

1. பல்வலி.
2. பல் ஈறுகளில் இரத்தம் கசிவு.
3. ஈறு அரிப்பு.

தேவையானப் பொருட்கள்:

1. துத்திக் கீரை
2. படிகாரம்.

செய்முறை:

துத்திக்கீரையுடன் சிறிது படிகாரம் சேர்த்து அரைத்து, தண்ணீரில் கரைத்து வாய் கொப்பளித்தால் பல்வலி, பல் ஈறுகளில் உண்டாகும் இரத்தம் கசிவு, ஈறு அரிப்பு போன்றவை குறையும்.