சளி குறைய - மணலிக்கீரை , சுக்கு , மிளகு

அறிகுறிகள்:

1. ச‌ளி.
2. இரும‌ல்.
3. காய்ச்ச‌ல்.

தேவையானப் பொருட்கள்:

1. மணலிக் கீரை.
2. சுக்கு
3. மிளகு
4. சித்தரத்தை.
5. பனை வெல்லம்

செய்முறை:

மணலிக் கீரையுடன் சுக்கு, மிளகு, திப்பிலி, சித்தரத்தை, பனை வெல்லம் ஆகியவற்றைச் சேர்த்து கஷாயமாக்கி சாப்பிட்டால் மார்பு சளி குறையும்.